البابونج (Matricaria chamomilla) هو عشبة معروفة بتاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي. موطنها الأصلي أوروبا وغرب آسيا، ويُعتبر البابونج من الأعشاب المفضلة بفضل خصائصه المهدئة. يُستخدم بشكل واسع لتعزيز الاسترخاء، وتقليل القلق، وتحسين جودة النوم، مما يجعله خيارًا شائعًا في تحضير الشاي. يُعرف البابونج أيضًا بقدرته على تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ، وعسر الهضم، والغثيان. بالإضافة إلى ذلك، فإن خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة تجعله مفيدًا لصحة البشرة، حيث يُستخدم في الكريمات والمراهم لتهدئة التهيجات. البابونج غني بالفلافونويدات التي تساهم في خصائصه العلاجية.
معلومة ممتعة: يعتبر البابونج من أقدم وأكثر الأعشاب الطبية استخدامًا في العالم، وقد جعلت خصائصه المهدئة منه مكونًا أساسيًا في العديد من الثقافات على مر العصور.
